はい、私…。
多くの方から助けられているんだなと実感しております。
本当に、いつも有難うございます。

先日、アキレス腱が痛み走行距離が伸び悩んでいるという記事を投稿したら、
いつも自転車の件でお世話になっている似里さんからケア方法のメールを頂きました。


その他、自転車乗りに関係してくる大腿四頭筋のストレッチと開脚のストレッチ方法も教えて頂きました。
メールを頂いた日から毎晩、実践しております。
お陰様で足が軽くなりました、有難うございます!^^
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私のブログを参考にしている自転車乗りの方は多くないと思いますが、
同じ様に足の痛みで悩んでいる様であれば、是非実践してみて下さい。